四十肩 ストレッチ

なんか手を上げると肩の付け根あたりが痛くなってきた。
ピキーっといった神経に突き刺さるよう症状。
これはまさか四十肩！？

肩のストレッチをするとますます痛い、、、
というか、ストレッチして無理に伸ばすのはなんか危険な気がしてきた。

肩が痛いときは無理に動かさない。

これは辛い、、、

僕はまだ耐えられる痛みですが、これが世にいう四十肩か。

ちなみに、四十肩も五十肩も名前が違うだけで、症状は同じとのこと。
だいたい、40歳、50歳くらいに出てくる症状なので、そのように呼ばれているとのこと。

ひどい場合は、病院、整体院に行ったほうがいいですね。

あ～、年をとるってなんだかな～。

ジムに行ったり、筋トレして肩周りもわりと動かしてるんだけどな。
しばらく肩のトレーニングはやめておこう。

四十肩ストレッチ