乳酸菌 菌トレ

「菌トレ」なんて言葉あるんですね。

筋肉には筋トレ。
腸には菌トレ。

体調管理、免疫力アップ、ダイエット、アレルギー対策、などなど。
全身の健康は腸の健康からだそうです。

確かに、腸は第2の脳、なんて言われたりします。
ストレスかかったり、極度に緊張するとお腹痛くなりますもんね。

ストレスみたいに精神的なプレッシャーなら、頭が痛くなってもいいものの、お腹が痛くなります。
確かに、第2の脳かも。

って、書いてますが、そんなことは関係なく、ここ最近、乳酸菌サプリや、乳酸菌飲料を飲んでます。

子どもが飲みたがるんですよね。
ヤクルトとかピルクルとか、あとはマミーにジョアか。

ジョアなんて子どもが通ってる保育園で出るみたいなんですよね。
さすが現代っ子。

僕らのときはジョアなんてみたこともきいたこともありませんでした。

家では主にヤクルトですが、甘いのであんまり飲ませすぎても虫歯が気になる。
ので、歯磨きは忘れずにやってます。

僕も子どもがヤクルト飲むんで、ついでに飲んでますが、たしかに最近調子がいいかも。
お腹がゆるくなったり、痛くなったりってここ最近、なくなりましたね。

毎朝快便ですし、体の調子もいい。

確かに、「菌トレ」の効果あるかも！？