ビタミンC 大量摂取

以前、ビタミンCをメガドース（大量摂取）していて風邪知らず、ということを書きましたが、今でも続いています。

風邪 ビタミンC

あぁぁ、風邪引いちゃいました。 今日、風が強かったのに天気が良かったので薄着して出かけちゃいました、、、 それが原因ですね。 風邪のひきはじめってわかるんですよね。 ちょっと喉に違和感あったり鼻水が出るんです。 最初は花粉がついにやって...

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2021.01.31

このときは1日5グラム取ってましたが、今は3から4グラム程度。
DHCのビタミンCを飲んでるので、6粒から8粒、朝昼晩と飲んでます。

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このくらいがちょうどいいかな、僕には。

相変わらず風邪引いてませんね、今年も。
体調もいいですし、たまにくる偏頭痛以外は問題なしです。

で、最近知ったんですが、ビタミンCはお風呂に入れるとこれまたいいみたいなんですよね。

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なかなか高級なビタミンCのサプリメントですが、熱にも強い製法で粉末状なので、お風呂のお湯にいれても大丈夫。

1グラムから2グラム程度入れれば、お湯の塩素を除去してくれるという。
これはいい発見！

体の中から、外からビタミンC摂取で健康まっしぐらですね！

飲んでもお風呂に入れても！

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