ビタミンC 大量摂取

以前、ビタミンCをメガドース（大量摂取）していて風邪知らず、ということを書きましたが、今でも続いています。

このときは1日5グラム取ってましたが、今は3から4グラム程度。
DHCのビタミンCを飲んでるので、6粒から8粒、朝昼晩と飲んでます。

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このくらいがちょうどいいかな、僕には。

相変わらず風邪引いてませんね、今年も。
体調もいいですし、たまにくる偏頭痛以外は問題なしです。

で、最近知ったんですが、ビタミンCはお風呂に入れるとこれまたいいみたいなんですよね。

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VITAMIN C ピュアクリスタル。
なかなか高級なビタミンCのサプリメントですが、熱にも強い製法で粉末状なので、お風呂のお湯にいれても大丈夫。

1グラムから2グラム程度入れれば、お湯の塩素を除去してくれるという。
これはいい発見！

体の中から、外からビタミンC摂取で健康まっしぐらですね！

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