子どもとバドミントン

子どもとの約束通り、バドミントンをしに公園へ行ってきました。

もう夏のような天気。
いちばん日差しが強くて暑い時間帯、14時にバドミントン。

修行のようでした、、、

7歳の息子は数回、学童でバドミントンをやった程度で、ラリーができません。
あと、サーブも打てません。

10回やって、1回まともにラケットに当たる程度です。

が、炎天下で何度もラケットを振ってると、うまくなるもんですね。

やり始めは、1往復できればいいほうだったのが、最高3往復ラリーができるようになりました！

何事も継続です。

おかげで、肩まわりと足まわりにダメージと疲労感を負いました、、、

今日はゆっくり寝れそうです。

動いたあとのケアが大事です。

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