ヘルスケア

洗顔フォームが切れたんで、新しく買ってみました。 ナイーブ 桃の葉エキス。 蓋を開けた瞬間、これはやられました。 ももの香りがふわ～っとちょうどいい感じで漂ってくるんですよね。 甘すぎずキツすぎず、この香りだけでも癒やされま...

いや～、今日も暑かったですね。 雨もちょっと降って湿気も高くていや～な季節がやってきました。 風呂上がりとか夏の雰囲気ですもんね。 汗が引かずにしばらく暑い。 こうなると毎年夏の定番(僕の中で)、ギャッツビーのクレイジークー...

最近、鼻炎がひどい。 季節の変わり目だからなのかなんなのか、原因不明なんですが、風呂上がりとか寝る前に鼻がムズムズしてくしゃみがしばらく止まりません。 たぶん、寒暖差ですね。 入浴直後とか寝る前って体温が変化しますしね。 で...

ビリーズブートキャンプが流行ってます。 日本版が出たのが2005年ですか。 あれから15年。 鬼軍曹だったはずのビリー隊長、お年を召したせいか、若干ふっくらされたような、、、 僕も同じく若干ふっくらしたような、、、 隊長も...

一昔前の腹筋マシンといえば、ワンダーコア。 流行りましたね～。 最近行けてないですけど、通ってるジムにも置いてあります。 あれはわりと初心者向けです。 負荷がかけづらかったので、腹筋ローラーに戻っちゃいました。 そしていま...

自分の運動不足もなかなか深刻ですけど、こどもの運動不足がもっと気になります。 パワーが有り余ってるのか、家の中で動き回るし、運動というより、もはや破壊活動。 外に出ててもじっとしてないですし、常にうろうろしてます。 ま、それが...

運動不足が続くと、少しでも健康に良いことをしようと筋トレしたりストレッチしたりするわけですけど、そこから発展して、体にいいもの、そうだ！サプリだ！と、僕はなりました。 今に始まったことじゃなくて、結構長い間、ビタミンCとかビタミンA、...

家庭菜園に興味が出てきていろいろ調べてみたら、ブルーベリーも育てられるんですね。 まったく知りませんでした。 ブルーベリーといえばジャムにすることもできますね。 これで朝の食事が潤う。 そしてブルーベリーといえば目にいいサプ...

ダイソンの空気清浄機に安いモデルがあるの知りませんでした。 パーソナルモデル小さいタイプですけど、ベッドの横とか机の横に置いとくには充分なはず。 高いモデルだと、4万、なかには8万円するモデルもありますけど、この「ピュアクールミー」...

自宅筋トレの合間にプロテインバー。 小腹が空いたときにプロテインバー。 なにかといえばプロテインバー。 そんな僕がおすすめするのが、ウィダーのin バー プロテイン ベイクドチョコ。 これは美味い。 さうが森永。 ...